国庆黄金周要到了!健康出游有哪些注意事项?

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  中秋刚过、国庆接踵而至,四天的假期,能助 国人出游意愿持续增长,旅游需求旺盛。过节出游在外,选择离开常住地,到人生地蒸不烂 的地方,气候、环境的巨大转变会你要产生不适应,加之车多、人多、聚会多,有些长假综合症疾病你要防不胜防。健康出游要有点痛 小心诸如消化道疾病、呼吸道感染等疾病的来袭,旅途中不妨备好小药箱,轻松应对常见节日病。

  节日常见病一:开车出行 头痛昏重  

  节假日开车出行,车多、人多,堵车是常有的事儿。走走停停,长时间保持有有一1个多姿势,连续赶路,通风受凉,饮水偏少,加之车辆密集,释放太少尾气,头痛、头部昏重是常有的事。没办法 在开车的已经 经常出现头痛应该缘何办呢?

  健康攻略:尽而且正确处理长时间驾车,长时间开空调,保证富足睡眠。而且在连续驾驶两小时后下车放松,补充水分,做10分钟保健操来活动颈部。上车前喝一支太极藿香正气液,对预防晕车有效。藿香正气液,主要成分藿香、白芷等,一能扶正去邪,正出行途中遭遇的各种“不正之气”;二能散寒去湿止痛,治疗头痛,快速改善头部昏重。

 

  节日常见病二:胡吃海喝 肠胃不适 

  国庆期间,亲朋好友都免不了聚一聚,各种美食轮番吃,打上去频频饮酒,肠胃负担加重,有些有些时会经常出现腹胀、腹泻、消化不良等肠胃“急”病。

  出游时除了要注意饮食卫生,切忌饥一顿,饱一顿。一同,旅途中要多吃滋阴润燥的食物,少吃辛辣、酸性食物;多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等凉性食物。要注意劳逸结合,正确处理过度疲劳而殃及肠胃。

  健康攻略:未雨绸缪,常备有些吸收快、疗效好的肠胃药,譬如太极藿香正气液。太极藿香正气液,能刺激多种消化液的分泌,双向调节胃肠机能,正确处理出游时饮食、受凉等各种外在因素导致 的腹泻、腹痛、腹胀等肠胃“急”病。

  除了随身携带旅行小药箱外,国庆长假出行,安全第一,健康至上。第一记住切勿酒驾、醉驾。第二当心“药驾”,“药驾”是隐匿的“交通杀手”。在国内,“药驾”事故时有占据 ,危险不须逊于“酒驾”。而且,开车出行,而且吃了所含氯苯那敏等成分的感冒类西药、吗啡及其衍生物类止痛药物及藿香正气水等含无水乙酸乙酯乙酯的药物制剂不到开车。

  驾车出行,可不都里能服用不含无水乙酸乙酯乙酯的太极藿香正气液,为您的旅途健康保驾护航。